Každý v mojom okolí vie, že som maximálne striktný človek na starostlivosť o pleť a zuby. Mimoriadne mi záleží na dôkladnej prevencii pred starnutím, a preto aj neustále robím kroky k tomu, aby sa tento biologický jav zastavil a čo možno najviac oddialil. K zubom pristupujem úplne rovnako. Dentálny stav je prvá vec, ktorú si na druhých ľuďoch všímam, a o to intenzívnejšie u seba riešim správnu starostlivosť.
1. PRAVIDELNÉ A DÔKLADNÉ ČISTENIE, ODSTRAŇOVANIE ZUBNÉHO POVLAKU
Toto je najpodstatnejšia časť celej rutiny. Na jej vykonávanie používam zubnú kefku od Curaprox model 1560 alebo medium.
Po skončení komplexného mechanického čistenia, začnem zuby čistiť elektrickou kefkou, ktorá má senzory na správne čistenie bez neúmyselného tlačenia na zuby alebo ďasná.
2. ČISTENIE MEDZIZUBNÝCH PRIESTOROV
Ide síce o moju najneobľúbenejšiu pasáž, no keď použijem malé medzizubné kefky, prípadne niť - tak si vždy uvedomím aká je dôležitá. Vďaka dôkladnému odstráneniu aj tých najmenších zvyškov jedla, dostanú zuby možnosť fungovať ďalej bez zubného kameňa a kazov. Našťastie dodnes žiadne kazy nemám.
Na záver si na zuby dám penu od Curaproxu. Tú mi odporúčala dentálna hygienička. Nevedela som ju bežne nikde zohnať okrem špecializovaného kamenného obchodu, a na stránke nazuby.eu. Tam majú široký výber všetkých ústnych čistiacich pomôcok na zuby, rovnako tak aj zubné kefky, sprchy, sady na bielenie zubov a mnoho iného.
Veľmi ma zaujali aj cestovné sady kefiek na zuby, ktoré som videla pred nejakým časom na plagáte. Ihneď mi napadlo, že tie kefky musím vlastniť, nakoľko ročne priemerne odlietam do 5 destinácií a neustále riešim problémy s kompaktným balením. Kefky sú uložené v šikovnom farebnom púzdre aj s malou zubnou pastou. Jednoducho ideálna voľba pre ľudí čo veľa cestujú ako ja.
3. PREVENTÍVNA PREHLIADKA & DENTÁLNA HYGIENA
Preventívnu prehliadku aj s rontgenovými snímkami absolvujem každoročne v zime a dentálnu hygienu minimálne trikrát do roka, teda každé 4 mesiace. Odporúča sa ísť aspoň dvakrát za ten rok, ale pre mňa je dôležité absolvovať profesionálne čistenie zubov aj po sérií dovoleniek, nakoľko do zahraničia si nikdy neberiem úplne všetky komponenty, ktoré k starostlivosti o zuby používam.
4. ZÁKROKY
Bielenie zubov: Najčastejšia (stomatologická) otázka na Instagrame je, či mám vybielené zuby. Odpoveď je, nie. Pred 8-9 rokmi som síce mala éru skúšania bieliacich pásikov, ale tie mi len pomohli odstrániť nežiadúci pigment z opakovaného pitia čajov a konzumácie farbiacich pokrmov. Keď som ale vylúčila tieto potraviny či korenia z môjho jedálnička, moje zuby zostali už prirodzene biele, také ako boli a majú byť.
Extrakcia osmičiek: Pamätám si, ako som v detstve počula veľmi od bolesti plakať maminu, keď bola v očakávaní s mojou sestrou, kvôli rastúcim osmičkám. Tie jej tlačili na nervy. Tým, že bola v inom stave, nemohla podstúpiť na urgentnom príjme ich trhanie čo bol pre mňa do života obrovský strašiak. Sama som si teda (vďaka spomienke) povedala, že si osmičky nechám všetky vytrhnúť čo najskôr.
Koncom vysokej školy mi urobili rontgen. Tam mi potvrdili šikmú ležatosť všetkých osmičiek. Neviditeľne mi tlačili do koreňov zubov, čím by ich neskôr pokrivili. Po zimnom semestri piateho ročníka som teda absolvovala extrakciu. Nikto ale netušil, že do 4 dní od začiatku mojej PNky, sa škola kvôli covidu-19 trvalo zatvorí. Už nikdy som svojich spolužiakov nevidela, a ani sa nerozlúčila.
Invisalign rovnátka: Čo ma asi najbližšie roky čaká a neminie, je vyrovnávanie zubov - teda len jedného. Svoje zuby milujem. Páči sa mi ich veľkosť, tvar, zdravosť, bielosť, to aký mám úsmev, a hlavne nemám ani trochu gummy smile. Jediné čo, tak moja horná jednotka je trochu krivá. Som spokojná aj s ňou, lebo môj úsmev sa od detstva nezmenil, no čím viac sa blížim k 30tke, tým viac mám túžbu ju zarovnať. No a napriek tomu, že som vždy túžila mať rovnátka, nakoľko ich považujem za mimoriadne rozkošné, bolesť, ktorá stojí za nimi, mi dnes už za "rozkošnosť" nestojí. Zvolím si z tohoto dôvodu Invisaligny.
KDE VŠADE MA MÔŽETE SLEDOVAŤ?
To je tak hrozně fajn, když si člověk přečte, že i někdo další prožívá dentální hygienu! :-DD Zdravé zuby jsou pro mě naprosto zásadní věcí a raději bych na týden oželela svůj oblíbený pleťový krém, než jeden večer zazdít dokonale vyčištěné zoubky! Jo a ten cestovní set od Curaprox mám taky (i v té roztomilé růžové) a je to jedna z nejlepších věcí, které jsem si na cesty mohla pořídit. Jo a ještě jeden tip mám - nedám dopustit na Elmex Gelee - výborná preventivní záležitost pro remineralizaci zubní skloviny a prevenci zubního kazu. Už mám snad desáté balení :o) Bebe
OdpovedaťOdstrániť